Bien choisir ses chaussures de sport

Voici quelques définitions et conseils qui vous permettront de choisir vos chaussures de marche ou de sports en toute connaissance. Pour cela il vous suffit de cliquer sur ce lien
https://drive.google.com/open?id=1S98doVGeOO8DTr0bTQONRu8n1ovoFNBf

s'alimenter après une séance de sport

 Pratiquer une activité sportive c'est bien ... encore ne faut-il  pas reperdre tous les efforts qui ont été réalisés avec une alimentation inadaptée après la séance.

Pour cela suivez les conseils préconisés par Anaïs LEGROS , Diététicienne ,
centre commercial de l'horloge
2 sq penthiere 49000 Angers .
Tél :06.29.63.56.41
Pour accéder aux conseils et aux recettes cliquez sur le lien ci-dessous

https://drive.google.com/file/d/1Sqc6Pb9QMhzj3kboKykSsC-f2w21ir9p/view?usp=sharing

Reprise de la saison 2018-2019

AHCV Multisports Santé a repris ses activités depuis le 11 septembre 2018.
 Aux lieux de l'an dernier  à savoir
 la Maison de Quartier du Lac de Maine (ILM) et la salle Jean Monnet,
s'ajoutent cette année
le Centre Tati à Belle Beille et La salle des Grands Moulins à Mûrs Erigné.
Les cours de Zumba sont toujours animés par Guy Marcel et les cours de sports par Marion.

Selon les jours de la semaine et le lieux vous avez le choix entre

le mardi 
 de 9h à 10h           Matinales du sport santé à Mûrs Erigné salle des Grands Moulins
 de 10h30 à 11h30 Matinales du sport santé Centre jacques Tati à Belle Beille
le mercredi
de 9h30 à 10h30     Zumba Maison de Quartier du Lac de Maine
de 12h à 13h30       Sport santé entreprise Salle Jean Monnet
le jeudi
de 9h30 à 11h          Matinales du sport santé Maison de Quartier du Lac de Maine
le samedi
de 9h à 11h              Sport santé Salle Jean Monnet

pour tous renseignements et inscriptions 
par tél ou sms au                        06 61 82 70 03 ou 06 33 66 65 81
par émail                                    ahcv49@gmail.com

Pique-nique fin de saison juin 2018

 Voici les photographies de ce pique-nique de clôture, sous un soleil radieux, dans un joli cadre, avec participants pas tristes et conviviaux comme toujours.

Les matinales du sport santé

A partir du 6 juin 2018
 AHCV Multisports Santé
vous propose
chaque mercredi matin de 9h30 à 11h à La Maison de Quartier du lac de Maine

Une animation dans le cadre des matinales du sport santé
au programme
Renforcement musculaire, cardio-training, gainage ...
Animé par notre coach diplômé d'état et habilité sport santé

et n'oubliez pas